颈椎问题不是第一次聊了，估计也不会是最后一次。本期您可以听到：
- 如何保护颈椎？
- 有哪些针对颈椎的运动保健？（捶肩捏脖子有用吗？）
- 脖子酸痛是怎么回事？
- 长期看电脑得的颈椎病到底是低头多了还是抬头多了？（电脑屏幕高一点好还是低一点好？）
- 对程序员有什么建议吗？
- 颈椎病可以恢复吗？
- 什么样的枕头比较好？（记忆枕有用吗？）
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c说时依旧
动次打次把我笑死了
billxue
買能升高的辦公桌，或能升高的架子
胡萝卜蛋炒饭
我家就有两个石膏枕，两边还有雕刻的东西。小时候枕过两天，习惯了就还好。家里有的大人特别喜欢枕，说是枕了好，枕着舒服神马的。反正我是有点不理解。也是一段历史
听友49058394
有用！
听友44165959
对手机低头党有建议吗？什么姿势玩手机更好一点！