科普丨冥想,做自己情绪的主人，克服焦虑紧张

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正念冥想|7天正念关爱自己冥想|爱自己打开自己大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念关爱自己冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们更好的爱自己打开自己给自己...

by：墨心岛屿

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感恩天地君亲师，感恩遇见，源头时刻爱着你❤️

by：一爱西塔

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过...

by：A奥特曼叔叔A

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如果你正在被亚健康的身体所困扰；如果你感到自己无法应付工作生活中的重重挑战；如果你感到自己“压力山大”，透不过气来；如果你在日复一日的生活中找不到幸福的感觉；如...

by：畅畅畅555

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正念冥想|14天爱自己冥想爱自己爱生活大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天爱自己冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们爱自己爱生活给自己一个内在微笑，嘴角上...

by：墨心岛屿

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我和我自己在一起我，会好好爱自己

by：梧桐空间

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向内生根发芽找回自我力量，爱自己探索自己

by：美商瑜伽

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冥想是一种改变意识的形式，通过集中给注意力活得深度的宁静状态从而增强自我意识，放松身心、减少压力和焦虑，促进内心的宁静与平和最终活得身心的和谐与健康状态。

by：如释迦伽

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节目内容:老师不会教你的神奇科普知识主播介绍:肉果讲故事适合人群:不限定你将收获:各种神奇的科普知识

by：肉果讲故事

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by：心理_金吉