周练3-12

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每周进步一丢丢，加油呀

by：kaka不卡

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by：托付自疗

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大家一起来了解成语的典故吧！

by：阳光_光游_光梦0

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每周都有，16周一个大变化！

by：有声的缸子

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周周练打卡赚钱

by：顾李君有启发

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从事外贸进出口多年，希望通过温暖的声音，给那些在困苦中挣扎的TA以心灵呼唤和温润的启迪，走出困境，开始快乐开心幸福的生活️麦瑞麦穗心️在喜马拉雅等着您️…️节目...

by：麦瑞麦穗心

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斯坦福大学最受欢迎的心里学课程，10周时间学会掌控自己的学习和时间。

by：银亿时代小碗学院

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通过8周第正念练习，可以放松减压，减轻焦虑、抑郁等负面情绪，获得内心第平静。每周练习6天，早晚各1次。注：第8周在另外一个单独专辑里。

by：婚恋训练营

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by：MAKARINA_VVV

1.4万

第8周开始，自由组合各音频，个性化练习。组合音频，需要安装喜马拉雅APP，并下载所有音频，然后就可以手动删除和调整顺序，实现自由组合。

by：婚恋训练营