健康的自我催眠和观想冥想,可以净化我们的内心,找回久违的安详与放松,提升心灵的能量。这种心灵的训练如同射箭一样,如果要射中靶心,就要拥有优良的弓箭、专注的心和熟练的技巧。如果想实现家庭与人际关系的外在和谐,我们先要从心灵内在的和谐开始。因为你内在的和谐决定着外在的和谐,这就是焦点所在的红色靶心;而运用心灵的语言和法则通过梦、催眠和冥想与心对话则是手中的弓箭。
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