《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。
《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。
当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。
苍岚a
主播声音让人好舒服
平安是福_80s
唯一一点开头说到点子,围绕主题,后面全部是废话
平安是福_80s
声音不错,内容太失望了,应该围绕意志力这个标题怎么去养成,怎么去克服,方法,而不是你在这里过度讲意志力是个东西。过度去解读。啰嗦,谁都没有兴趣,听你在啰嗦
平安是福_80s
全是国外的名人名言,说的不知所云,到底在讲什么?全部都是围绕外国人
晓喇叭
更好