天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,还会因此而无法入睡,在床上躺了很久,脚还是冰冷的。这种情况,就是中医所说的阳虚,也就是一般所俗称的冷底或是寒底。那么,究竟什么人容易手脚冰凉呢?手脚冰凉的人要如何才能暖起来呢?六种人最容易手脚冰凉1、体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最易出现手脚冰冷的情况,因为这类人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。2、贫血低血压的人食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。贫血导致身体气血运行不畅,身体的阳气淤滞,不能到达手脚,就容易出现手脚发凉的情况。
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