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快速睡眠引导，单次播放

by：赵东雄未来生活

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催眠帮你恢复旺盛精力欢迎你聆听这首催眠引导,它是特别设计来帮助你在最短的时间,获得充分的休息,恢复旺盛精力而设计的，我会引导你放松身体和心灵,用正念的力量唤醒...

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如果你睡不着，如果你脑子很乱，很疲惫，欢迎你来一起让脑子彻底的按摩一次。冥想五分钟，等于沉睡一小时。

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跟随正念睡眠冥想拥有更好的睡眠，以指导性的放松练习获得快速入眠的美妙的体验。Headspace出品的睡眠指南，一共7集：1.如何改善睡眠2.放下手机3.奇...

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