健身前可以吃点啥?

2018-10-26 06:00:0507:26 2.3万
所属专辑:健身问答

用户评论

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1509590votb

早上起床训练即七点左右,那训练前的一餐即晚饭补充牛肉蛋白质?

JO_Qs

坚持学习中

Forever_my

下午不吃饭直接去健身房可以吗

1772317asze

那健身后,立下怎么吃?超量恢复理论,举铁后马上来点快吸收的碳水吗?

小葱战酱 回复 @1772317asze

香蕉是个很棒的快碳水,可以考虑来一根

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