我成功的减掉了50斤 016 主播： 寐尹

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让灵魂丰满让身体轻盈一本重塑自我的成长之书

by：莹莹子家庭健康管理师

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by：慢舍生活

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如果减肥不仅仅是为了减轻体重，而是为了促进你去反省，督促你去看到不愿意看到的真相，解决你不敢面对的问题，那曾经的肥胖，实在就是上帝想借助减肥这件事来让你成长的幸...

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你对自己的身材，尤其是腰腹部位满意吗？你是否正为“大腹便便”而苦恼呢？不用去健身房也不用跑步。只要通过控糖和一日两餐的“半日断食”，就可以在最初的一周之内减掉2...

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运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“苹果形身材”；饮食作息规律却每日嗜睡；减肥困难、复胖快，正值中青年却受糖脂病的困扰。肚子大身体发胖，动脉硬化、骨质疏松、糖尿病...

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【内容简介】38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越...

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14天给自己一个健康的身体和心理，还有健康的生活和饮食习惯，遇见一个健康的未知的自己。

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本文提出问题，解决问题，旨在培养逆境回升的超弹力，让你的努力变成未开的成功！面对社会繁杂的事务，你是否迷茫不知所措，你是否需要一些静谧的夜晚让自己回归到属于自己...

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