第四部 成熟 正念练习的态度基石

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学习的压力，你的孩子知道如何减压吗？成长的烦恼，他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗？如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢？为工作、生活马不停蹄...

by：麦琪麦

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公众号：敦敏教练星球敦敏教练星球特邀联合24位「专业教练」为大家拆解阅读《正念教练》，不仅对正念的定义、起源及其已有研究成果进行了探讨，还试图将正念练习引入教练...

by：敦敏教练星球

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by：杭凯正念生活

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正念练习

by：静子心理

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慢下来，静静的感受这一刻...

by：周宪云

1.1万

by：王玲玲_聆听心灵

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在这里，体会心神合一。

by：正念阿布

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正念身体扫描，在喧嚣的生活中褪去凡尘...

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内容选自一行禅师著...

by：深睡眠引导

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by：紜禾