第8节眼睛保护神--维生素A

2018-11-07 16:15:5705:49 110

所属专辑：改变你一生的营养计划

声音简介

《改变你一生的营养计划》系列课程共三部分，第一部分是基础篇，详细讲解人体基础营养素；第二部分是孕妇篇，详细讲解备孕及怀孕营养指南；第三部分是宝宝篇，详细讲解宝宝母乳喂养、辅食添加营养指南。

老师教过缺乏维生素A会导致夜盲症，这个夜盲症是指在光线昏暗的环境下或者是夜晚看不清东西导致行动困难的症状。

这节课我们就来介绍一下维生素A。

维生素A恰恰就是构成我们视觉细胞感光物质的成分。我们又把它称为视黄醛或者是抗干眼因子，简单理解就是对眼睛对视力非常好的东西。

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音频列表

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第10节慎防维生素A摄入过量慢性中毒
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第9节维生素A的需要量及食物来源
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第8节眼睛保护神--维生素A
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第7节保持健康和身材，请拒绝无营养卡路里
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第4节学会吃脂肪，充分吸收脂肪里的营养物质
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第3节脂肪是生物体的能量提供者
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第1节没有蛋白质就没有生命：蛋白质的“食用”说明书
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第2节教你判断蛋白质质量的优劣：如何提高蛋白质利用率
202
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第6节肠道的好朋友--膳食纤维
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2018-11
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第5节碳水化合物，身体的燃料来源
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2018-11

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可乐辣妈李晓娇

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简介：知名母婴博主，“可乐辣妈帮”创始人，高端孕婴护理专家，国家高级健康管理师、推出视频栏目《可乐辣妈帮》、《可乐辣妈说》及线上教育平台《可乐辣妈学院》，为母婴及妇幼人群提供社交、护理、创业、育儿指南。

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