打鼾是睡眠和健康的杀手吗？

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北京大学人民医院高占成主任编写的，从基础知识，临床表现，到诊断，治疗，深入浅出的给大家讲解了睡眠打鼾的危害，希望能得到您的重视

by：思想搬运工

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静息，成就高品质睡眠

by：思维之外

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by：纪保超的分享

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《睡眠与健康》专题目录：一、全面重视睡眠；二、睡眠失常的常见表现；三、睡眠失常的主要原因与对策；四、保持良好睡眠的几点注意事项；五、警惕睡梦中的温柔杀手－重度鼾...

by：无名谷讲堂

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课程简介：睡眠对健康起着至关重要的作用作为一名失眠患者，你对睡眠了解多少？作为一名初入科室的临床医生，如何快速了解失眠患者的病因，制定合理有效的治疗策略？资深临...

by：清华大学出版社

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睡觉不仅是生理需要，也是不花钱的养生补方，好睡眠是好身体的根本，老年人更是如此。廖老师：专注亚健康调理|国际高级营养师|国家健康管理师|研究中医多年欢...

by：中医食疗养生智慧

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郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科睡眠中心主任主任医师；中华医学会呼吸分会睡眠学组委员；中国医师协会睡眠专家委员会常委；全国睡眠呼吸疾病科学传播...

by：疾病科普讲堂

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夜深人静，却辗转反侧？你是否有失眠的困扰？《解密失眠》是一档专为失眠困扰者设计的专辑。在这里，我将用通俗易懂的语言，深入浅出地剖析失眠的根源，探讨它在现代社会的...

by：医心慧语

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睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国...

by：歌单精选集

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武当睡功健康管理系统

by：张塘浩