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直播回放2【如何1分钟内快速入睡】不再担心失眠、焦虑、思绪杂乱-李宏夫老师

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直播回放2【如何1分钟内快速入睡】不再担心失眠、焦虑、思绪杂乱-李宏夫老师

2018-11-10 18:00:035.3万

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声音简介

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理康复中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

用户评论

听友380579873

疑病症，最近老是晕，有颈椎病，胃病，都检查了，出现惊恐障碍，现在容易睡不着，睡下来怕发作，晕，同时老是觉得头晕，要么是胃附近痛，状态不好。

2022-02举报回复 3

睡眠💤技巧分享

2020-06举报回复赞

路遥远心不止

老师我睡的快，醒的早，每天最多睡4小时左右，能让我睡6小时以上吗

2020-01举报回复 2

2019-12举报回复赞

可以咨询吗

2019-10举报回复赞

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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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