初学瑜伽基础知识一

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by：钟淑梋聊瑜伽

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这是所有初次练习瑜伽的小伙伴们练习瑜伽前必须了解的知识，60秒浓缩的精华，让你更快的找到瑜伽的乐趣和益处，助你更快更容易在瑜伽的路上坚持下去。

by：钟淑梋聊瑜伽

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资料获取方式：+v号java1060本套视频适合绝对零基础的小白学习，课程内容细度前无古人，每个知识点以“掰开了揉碎了”的方式讲解，本视频基于JDK最新版本13...

by：动力节点教育

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by：斑猫公考仲老师

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by：逍遥原

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瑜伽基础知识

by：喵咪小姐呀

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瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古...

by：安利互联网教练林珊

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适当的瑜伽练习，有减轻身体和精神的紧张，改善血液循环，刺激神经系统，强化免疫系统，提高体内热量，增强柔韧性，调节呼吸，润滑关节等功效。初学者入门练习课程，体式相...

by：听友92221208

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基础练声计划（初学者）SLS关闭唱法BySethRiggs给初学者的唇颤哼鸣发声练习示范音频首先通过示范音频告知正确的发声方式和位置，再播放同样的钢琴伴奏，...

by：月之sss

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这本书是想要做瑜伽老师必读的一个指南。我把这本书分享给大家，帮我们去规范行为作为，反思自己是否有合理的组织课堂，安全有效的教学。书中第四章的七个月28周的练习序...

by：晓晓_艾扬格瑜伽