2、禅修练习：一分钟禅修

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正念禅修并非宗教，他可以让你突破思维与逻辑，让你走出焦虑、烦躁和疲惫。重新发现安宁与满足。

by：明慧安心

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正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生

by：大象妈妈Sissi

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请放下头脑的限制，相信我本具足，破我执，见自性本性，突破意识的障碍，感受精神的自由，觉知当下的体验，在红尘中以入世之心做出世之事，激发意念力量，实修实证自我唤醒...

by：明红6826

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by：缘于时光

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我们的‘’一平方米静心‘’群缘于樊登老师讲的《一平方米的静心》这本书。旨在正念静心，我们把周一设为正念日，每周带大家做一次静心修炼，用正念喝一杯茶、吃一次橘子或...

by：明慧安心

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by：不二古月

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跟着柳智宇老师禅修

by：珍珍侠

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结束了一天的工作生活，回到家中将自己所有的思绪通过禅修冥想练习，释放紧张的情绪和负能量。让音乐帮助你放松下来，解除压力，进入甜美的梦乡。

by：宁乾程

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回归内在禅修冥想启迪智慧爱自己成为自己

by：宫青Satya

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by：8888来自星星的Hana