02瑞比浇花

204

这本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标...

by：想喝星巴克咔咔

416

这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲...

by：听友470263690

1506

【微信公众号：孩子的耳朵王国】更多故事等着你喔！《折耳兔瑞奇快乐成长绘本系列》是比利时著名图画书作者吉多·范·西纳顿，倾10余年之力精心打...

by：绘本老师_静静

1832

by：不驯的羔羊

1450

传奇剧《泰尔亲王配力克里斯》是莎士比亚晚年和别人合作写成的。故事主要取材于英国十四世纪诗人高厄的《情人的自白》。剧中主人公配力克里斯识破了安提奥克斯父女的乱伦隐...

by：不驯的羔羊

1.3万

小朋友们！欢迎来到Rubi的儿歌世界，在这里，我们的中国探月教育官方吉祥物——Rubi兔，为大家搜罗来了世界各地超好听的英文磨耳朵儿歌，由专业歌手兼作词家Viv...

by：朵丫故事会

1万

小朋友们！欢迎来到Rubi的儿歌世界，在这里，我们的中国探月教育官方吉祥物——Rubi兔，为大家搜罗来了世界各地超好听的英文磨耳朵儿歌，由专业歌手兼作词家Viv...

by：朵丫故事会

8017

瑞瑞家的绘本，瑞瑞妈咪会一本本读给瑞瑞听，也读给其他小朋友听。

by：云宝瑞瑞

236

又菜又爱玩，pia戏能上瘾

by：瑞瑞RR_

5399

童言童语，10岁哥哥和7岁妹妹的录音小天地。

by：艳青的录音