舞动静心,不需要任何舞蹈的基础,过程中是闭着眼睛,跟随着音乐和自己身体的感觉自由的舞动。不需要考虑动作是否优美,只是跟随自己的感觉。在舞动中体会身体中能量的流动。 舞动静心的场地只需要在不受打扰的环境就可以,大小没有要求,舞动动作的大小激烈程度都是根据场地和自己的感觉自由发挥的。如果场地允许的话,尽可能大幅度的动作会对体验很有帮助。
听友309512412
品味自己
静待花开_3x
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田胜光
3D音乐