025、睡眠不足会变老？错！真正让你变老的是······

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这是一段极高浓度的历史，它里面包含了改革运动几乎所有的要素：权力争斗、是非激变、制度设计、忠奸面孔、世道人心，当然还有经验教训。到底是谁杀死了这场改革？王安石到...

by：文东说历史

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我是Pretty，是从事几年淘宝行业，年年想考证并准备跳槽开咖啡厅的打工人。在本张专辑中我将给大家讲述我们都会有的不足之处。希望通过我们的讲述一起共勉前进！本专...

by：pretty红蓝一堆声

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by：NewAge新世纪

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《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...

by：安忻睡眠

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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【内容简介】在睡眠的秘密世界，神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到...

by：大吕文化AI电子书

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一、科学睡眠有利于长寿睡觉是我们每个人必不可少的过程，一生当中我们三分之一的时间都处在睡眠当中。睡眠可以养生，也利于人的长寿二、科学睡眠提升工作生活效率...

by：云听听书

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪