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转自微信公众号：灵性创造学苑
知之静以修身
极好的灵粮，就是不知道有多少人能真正的消化和吸收
公子篁
云游老师，我还是不太明白，如何才能将接纳，从头脑层面引导到可以告知的身体层面，继而化解！
云游_至此 回复 @公子篁：
接纳从头脑的不评判开始，尤其是对自己的评判，对自己内心活动，情绪等等的评判。重要的是去感受身体里的那股能量。如果当时做不到，那么专门抽出时间冥想，打坐，回顾一下事发当时的感受，体会它，让它流经你，然后释放。这是需要练习的，习惯成自然。慢慢来。
公子篁 回复 @公子篁：
谢谢！
yh369369an
非常讨厌前面的广告
云游_至此 回复 @yh369369an：
广告是喜马拉雅的，你买了它们的会员才不会有广告，没有免费的午餐。
北燕南飞_zw
这些短文都太棒了！感恩！
云游_至此 回复 @北燕南飞_zw：
这篇是哪本书呢？
转自微信公众号：灵性创造学苑， 里面的文章
yh369369an 回复 @yh369369an：
谢了
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云游_至此
820164.3万
简介：心无挂碍．无挂碍故．无有恐怖．远离颠倒梦想．究竟涅槃。感谢收听和支持，特别感谢打赏的听友。
知之静以修身
极好的灵粮，就是不知道有多少人能真正的消化和吸收
公子篁
云游老师，我还是不太明白，如何才能将接纳，从头脑层面引导到可以告知的身体层面，继而化解！
云游_至此 回复 @公子篁：
接纳从头脑的不评判开始，尤其是对自己的评判，对自己内心活动，情绪等等的评判。重要的是去感受身体里的那股能量。如果当时做不到，那么专门抽出时间冥想，打坐，回顾一下事发当时的感受，体会它，让它流经你，然后释放。这是需要练习的，习惯成自然。慢慢来。
公子篁 回复 @公子篁：
谢谢！
yh369369an
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云游_至此 回复 @yh369369an：
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北燕南飞_zw
这些短文都太棒了！感恩！
云游_至此 回复 @北燕南飞_zw：
yh369369an
这篇是哪本书呢？
云游_至此 回复 @yh369369an：
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yh369369an 回复 @yh369369an：
谢了