缓解工作和生活的压力

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by：眼健康管理张淑玲

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冥想可以让大脑和身体彻底的放松，可以自我调节，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，避免过渡紧张，也有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。冥想是心理学上非常有用...

by：yu_乐同行

1.9万

by：芳馨小雅

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帮你减少工作压力的音乐合辑

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

7.6万

音乐成份：特别添加传统养生功法的松静节奏、促进气机循环的悠缓旋律、深沉放松的α波音符。使用方法：聆听音乐，放慢呼吸，让旋律启动大脑深层放松的禅修波动，既...

by：东方城市

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压力与焦虑在这里禁止入内，助人放松的音乐合辑

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

1.1万

本专辑收录了我在喜马拉雅朗读的短文和诗歌，其中有些是英文的，都是我为你精心挑选的好文章，好诗句，希望它们带给你美好的感受，希望你的每一次造访，都收获愉快的心情！...

by：大师姐频道

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这本书是美道格拉斯哈丁写的，不大好播音，因为有很多图片。加上图片，才更好懂。只会播放部分我认为关键的，全部内容请购买书籍了解。

by：内在功课InnerWork

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【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

by：夏尔_so