减压放松？焦虑好睡眠治愈系！（睡前舒眠入睡）

6626

本专辑特别为压力大无法有效放松的朋友准备，请首先保证不是在高速驾驶或者不适合放松的时刻，再收听本专辑谢谢！为自己花10分钟进行深入的减压放松，体会慢下来的改变，...

by：祝福塔罗_依加

6240

睡眠冥想|7天缓解睡眠冥想减压放松好睡眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天缓解睡眠冥想减压放松好睡眠通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己...

by：墨心岛屿

2.9万

采集者于飞，私人心理顾问，专业心理咨询与治疗师，综合正心疗法和关系对话心理治疗技术创始人，中国心理卫生协会会员。QQ&微信：11570968心理学知识和网上...

by：于飞心理

1956

音乐解忧减压是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术。它不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态中，自由发挥自己的想像力，体验自我...

by：宇宙的幸福订单

21万

专门为身心灵疗愈打造的音乐专辑

by：诗词长安

5263

爵士乐（Jazz）似乎是一种奢侈而高雅的音乐形式。每当提起爵士乐，不少人的舌尖会不自觉地分泌出牛排+红酒的滋味儿，脑海中会浮现出酒吧的夜晚、威士忌和雪茄。爵士...

by：宇宙的幸福订单

7025

生活有时很艰难，我们唯一能做的就是温柔得对待自己。我们可以通过练习正念和自我慈悲从这种恍惚中觉醒。我们可以信任自己内心的善良和纯洁。要让自我慈悲开花，需要诚实而...

by：宇宙的幸福订单

21万

【蔓愈空间】催眠减压系列适用人群1.长期处于精神紧张状态；2.日常感觉工作、生活压力大；3.经常感觉到莫名的疲惫；4.紧张、焦虑引起的睡眠障碍或者入睡困难；5...

by：蔓愈空间

41.7万

希望在失眠的夜里，这些声音能够让你快速入眠！！

by：甜蜜儿吖

4.9万

深度催眠体验释放压力缓解焦虑助眠减压，所有的催眠都是自我催眠，所以你要做的就是不要有任何的判断和想法。只是投入去感觉感受我说的每一句话。你便会有很大的收获。....

by：催眠体验催眠学习课程