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by:扎根在此
by:我是登登麻
这是全球第一本正念亲子读本,帮助我们和孩子一起提升专注力,改善人际关系,以健康的心态面对压力和挑战。
by:开心_读书
by:郑娥111
许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的证明...
by:四叶草_70p
超过两千万人将冥想奉为有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。200位领军人物中,超过80%都有每天做冥想练习的习惯。苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程,将...
by:枫烨无住
我读过好几本介绍冥想的书,但每本都让我望而生畏。安迪的简易入门法让我喜欢上了冥想并坚持至今。——摘自"盖茨笔记"
by:空青_5l
超过2000万人将冥想奉为高效缓解压力和精神疲劳的治疗方法
by:钟爱一生00
还在为不知道;看什么电影忧愁吗?还在为电影太长;没时间看而烦恼吗?还为找不到话题;尴尬吗?来听听红鹰说;十分钟电影;十分钟带你看完一部电影;推介一些好看好玩惊...
by:红鹰说
运用2个基础、14个练习、29个工具,让我们成为正念父母,让我们的孩子学会幸福的方法。
by:Pepe与安
蔡焜烁
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