瑜伽练习口令

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瑜伽自我练习口令

by：celiajoy

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这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业，在此也分享给大家。由于不同于私教课程，没有相应的演示和指导，也许有些动作只听语音并不知道怎么做，可以留言给我，我...

by：晌半

1.2万

by：趙一锦

6.5万

by：噢麦蕾迪嘉嘉

65.8万

108是个神圣的数字，在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性，重要的这是一次心灵净化的过程，更是打开身体经络畅通、柔软筋脉...

by：小狐播音室

71.1万

by：瑜伽李公子

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教学口令是为引导学生自然、顺畅的完成体式，形成真正有效的瑜伽习练。在课堂上，如果老师表达的内容不够清晰、直接、准确，容易会让学生出现对体式理解上的障碍。不精准的...

by：粤文化

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本专辑以解答有关瑜伽的问题为主，希望能够为需要借鉴一些经验的朋友提供参考价值。

by：慧姐营养频道

18.2万

by：LoVe娟

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by：倾听and倾心