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声音简介
过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法,已得到公认。吃糖过多,会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,进而增加糖尿病风险,而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。一般来说,每天如果摄入超过50克的甜食,就可能埋下胰腺癌的潜在隐患,给胰腺癌留下可乘之机。所以建议每天糖的摄入量应控制在50克以内,最好不超过25克。
少喝含糖饮料:如甜汽水、奶茶等。
少吃高糖食品:如蜜饯、糖果、巧克力等。
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