阿尔法（α）脑波音乐，是指节拍在50-70之间，频率在8-14赫兹的音乐。
这一频率的音乐波动可以使大脑产生共振，产生阿尔法脑波，进入右脑状态，使大脑清醒放松，注意力集中，不易受外界干扰。大脑凭直觉、灵感、想象接受传递来的信息。
人的脑波包括：δ(西塔)脑波、δ(德尔塔)脑波、α(阿尔法)脑波、β(贝塔)脑波4种，四种脑波构成脑电图。α脑波可以唤醒沉睡的右脑潜能。
实践证明：右脑的记忆力是左脑的100万倍，右脑具有高速、大量记忆和处理信息的能力。调节α脑波是公认的最直接、最有效的唤醒右脑记忆潜能的方式。
常听α脑波音乐，有助于提高大脑中的α脑波。可以提高人的专注力，增强记忆力，有助于激发灵感，增强创造性思维能力，使工作更有效率。常听α脑波音乐还可以调节人的情绪，消除压力，促进食欲，提高睡眠质量。
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