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日常有运动习惯的小伙伴们，尝试空腹运动的应该不在少数！比如早上先运动再吃早饭，或是为了减肥晚上不吃饭就去运动。可空腹运动真的好吗？真的有效果吗？
子旭ff
等等，请问你说的是有氧运动还是无氧，有氧运动会燃烧脂肪，无氧运动会燃烧血糖 了。即使吃饭也可能消耗血糖
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子旭ff
等等，请问你说的是有氧运动还是无氧，有氧运动会燃烧脂肪，无氧运动会燃烧血糖 了。即使吃饭也可能消耗血糖
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