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听友208932702
老师在用心教，我们在用心学与做，按理就会所收获，可又觉得从知道到做到常比较难，只有修练修练再修练
1875140dsss
第四天打卡
Ove_
第六天打卡
木子李_gg0
开头的背景音乐是什么？
Ove_ 回复 @木子李_gg0：
开头是《风居住的街道》
仰朢星空_
所以说，我们需要正确理解正念的练习，它内涵了一种“无为而为”的态度，有一首小诗，非常形象地描述这一境界： 手把秧苗插满田，低头便见水中天，心地清净方为道，退步原来是向前。 这首小诗是唐朝布袋和尚流传下来的，描述的是农家插秧时的情景，人们在插秧时总是低着头，倒着走，低着头，却看到了倒映在水田里的天空，倒着走，却在不知不觉中种完了一亩田。这首诗隐藏的寓意，似乎在提醒人们，有时候，退一步其实是在向前走。 接下来，我们借由呼吸练习来谈一谈专注力。这是一个分心的时代，让现代人长时间专注一样事情，似乎越来越难。大家可能已经感觉到，呼吸觉知练习，正是在直面和触碰我们的“分心”。
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文成蹊编著淡定宁静的悠然生活智慧浮躁，是对生命的辜负！让心于淡定，宁静中获得力量，远离浮躁，纷扰，奏响生命悠然的乐章。寻一条彻底远离浮躁、回归淡定宁静的路
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崔璀CC
7773314.8万
简介：最酷女性亲子社群，多视角维护亲密关系和家庭关系，关心真实而非正确。
听友208932702
老师在用心教，我们在用心学与做，按理就会所收获，可又觉得从知道到做到常比较难，只有修练修练再修练
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所以说，我们需要正确理解正念的练习，它内涵了一种“无为而为”的态度，有一首小诗，非常形象地描述这一境界： 手把秧苗插满田，低头便见水中天，心地清净方为道，退步原来是向前。 这首小诗是唐朝布袋和尚流传下来的，描述的是农家插秧时的情景，人们在插秧时总是低着头，倒着走，低着头，却看到了倒映在水田里的天空，倒着走，却在不知不觉中种完了一亩田。这首诗隐藏的寓意，似乎在提醒人们，有时候，退一步其实是在向前走。 接下来，我们借由呼吸练习来谈一谈专注力。这是一个分心的时代，让现代人长时间专注一样事情，似乎越来越难。大家可能已经感觉到，呼吸觉知练习，正是在直面和触碰我们的“分心”。