【专注力】成就更好的自己

2022-09-08 11:46:3719:55 297

声音简介

有没有发现我们现在每天一睁开眼睛，你就已经毫无防备地跌进一片信息的汪洋里。
尤其是在这个互联网席卷着资讯的风暴时代，充斥于你的所有电子视窗，渗透进你生活的缝隙，吸走你的精神能量，把你的时间打成碎片……
看似你在努力追求更多美好的东西，可是你的体验却变得越来越浅，越来越稀薄，而且越来越容易陷入低效、乏味和焦虑之中，因为有一个宝贵的心理资源正在流失——专注力。
什么是专注力？
作者在这本书里提到了“二八法则”，意思就是：工作或生活中80%的价值，是由20%的事情创造出来的。这20%就是专注力的支点，也是我们生活的重中之重。
我们总说精简人际关系、精简生活，其实就是减掉我们生活中不重要的80%的人和事，林徽因对于生活和工作的安排，就非常符合这个专注力的“二八法则”。
《专注力》这本书，告诉我们“怎样在信息爆炸的时代，去保持并强化我们的专注力”。