自我安抚的技巧

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暖暖的放松冥想系列：通过冥想改变思维模式，释放负面情绪，增强内心力量。

by：心理咨询师暖暖

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by：九零经典

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副标题-用故事帮孩子找到力量与自信。用故事和想象力练习解决孩子怕黑、不自信、尿床、睡眠不好、软弱、焦虑、爱生气、嫉妒、撒谎等15个问题。培养孩子的自信，发展强大...

by：花花喝农夫山泉

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熟悉的旋律重温回忆中的浪漫，悠扬的音符盘旋在寂静的空中，在流畅的韵律中寻求宁静与安详。这张《ComfortMusic1安抚1》是RealMusic...

by：川哥故事会

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by：阿莼的声音

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嘿，这有一段温柔声音噢。睡觉前打开，好声伴你入梦(๑><๑）

by：陌离_丶

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修心养性，陶冶情操。每天一首养心清音，让心灵不再空虚！

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naxuan77为焦虑的你打造，释放情绪，冥想助眠。

by：北语萱_关爱心灵

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by：竹韵轻轻