声音简介
①豆荚、大豆、豆腐、坚果、干果，比如干杏仁；
②深绿色的叶菜，比如菠菜、羽衣甘蓝、芜菁叶；
③还有强化麦片等等。
你记得要用富含维生素C的食物搭配含铁质的食物，
让营养吸收实现最大化。
音频列表
- 2018-12
- 2018-12
- 2018-12
- 2018-12
- 2018-12
- 2018-12
- 2018-12
- 2018-12
- 2018-12
- 2018-12
查看更多
①豆荚、大豆、豆腐、坚果、干果，比如干杏仁；
②深绿色的叶菜，比如菠菜、羽衣甘蓝、芜菁叶；
③还有强化麦片等等。
你记得要用富含维生素C的食物搭配含铁质的食物，
让营养吸收实现最大化。
用户评论