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我身边的起码有5-8位朋友看过拆过自控力，告别或减缓了了诸如拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、工作狂、注意力涣散、抽烟、酗酒等症状。这些症状，你中枪了吗？而作为自控力的又一大力作新作：和压力做朋友，可以带给我们什么？
试问：压力，几乎无处不在，你觉得你目前面对的压力有多大？如果我们把压力分数设置为1-10分，你给自己打几分？
结果，4个8分，3个7分。
压力对于我们是有害？有益？还是怎样？如何挖掘自己的优势勇气与慈悲？如何和压力做朋友？如何通过管理压力实现在压力下好好的生活和应对更多的挑战？这就是这本书能带给大家的。
思路决定出路！观念决定贫富！思维一变，市场一片——纯一
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