肌肉训练方法 洗浴是提高体温最有效的方法

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by：葉子椰子

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肌肉健美训练图解目录1臂部训练2肩部训练3胸部训练4背部训练5腿部训练6臀部训练7腹部训练

by：妮可老师85666

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by：听友35988303

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李小龙肢体表达艺术这本书重点为李小龙科学的功夫健身和肌肉训练法。书中详尽、全面地收录了李小龙生平肌肉与体能的训练计划、训练记录、营养摄入及李小龙的训练日记等，《...

by：战龙功夫格斗工作室

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by：彼岸晶琳

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景旭枫老师33岁后，致力于自信成长、心理学研究19年，已经帮助数千人完成了从自卑性格到自信的转变，成长为有气场、有魅力的人。这套课程从外功训练开始，系统训练三个...

by：易知课堂

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你知道吗：做总结、做标记、图形记忆、重复阅读—这些我们从小就在使用的学习方法都是低效的，因为它们对大脑的工作方式视而不见。大脑就如同肌肉，通过科学的训练，可以最...

by：悦读烩

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适用于学习想学习普通话、有声书主播的理论基础，包括：1、普通话朗诵发声训练方法2、最新普通话气息控制训练方法3、最新普通话声调训练法4、普通话吐字归音训练法5...

by：云之熊

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方法不对，努力白费”，你是否还在为知识点记不住而担心，是否还在死记硬背？众莱思秉承着“让记忆术大众化，用记忆宫殿武装大脑”的理念传授超级记忆方法，教大家怎么记下...

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