声音简介
1，心气虚，心脏供血不足，心跳缓慢，血压偏低的艾友，艾灸：内关穴、公孙穴，每次每穴左右各10分钟，艾灸一周休2天，加强心脏功能。
2，中老年人，每天可以艾灸：足三里、悬钟穴，每次每穴左右各20分钟，艾灸一周休2天，增加脑部供血量，预防脑动脉硬化，脑中风，老年痴呆症。
实际上，我从今年10月8号寒露节气开始，就一直在提醒广大中老年朋友要艾灸上面几个穴位了。
寒露养生之要：避寒护阳，保卫脾土。
冬季适当多喝温热水是非常有必要的，特别是在有暖气的房间里，和使用了电热毯（电热毯是不适合整晚开的）。因为长时间处于有暖气的房间和使用电热毯都会造成人体水分挥发，增加血粘度，诱发心脑血管问题！
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