大家好,我是童老师。
上节课我们聊到肥胖和提前发育的关系。今天我们聊聊肥胖儿童的营养方案如何制定。
首先,我们不能通过节食的方式来控制肥胖儿童的体重,那样只会适得其反。我们有个常识上的认知,那就是我们摄入的热量大于我们的消耗,我们就会变胖。在这个认知的基础之上,我们做这几件事情。
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大家好,我是童老师。
上节课我们聊到肥胖和提前发育的关系。今天我们聊聊肥胖儿童的营养方案如何制定。
首先,我们不能通过节食的方式来控制肥胖儿童的体重,那样只会适得其反。我们有个常识上的认知,那就是我们摄入的热量大于我们的消耗,我们就会变胖。在这个认知的基础之上,我们做这几件事情。
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