催眠大师艾瑞克森本人曾经讲过这样一个故事：
在我还是一个孩子的时候，一天，一匹不知名的马游荡到我家住的农场。没有人知道这匹马从哪里来，因为它没有任何可以供辨别的记号。毫无疑问，不应该留下这匹马，它肯定属于别人家。
我父亲决定送它回家。他骑上这马，把它领到路上，相信马有回家的本能。只有在马离开大路去吃草或走到田地里时，父亲才干干涉一下，在这些情况下，他总是很坚定地把它领回到路上。
这样，这匹马很快回到它的主人手里。主人再次看到他的这匹马，感到很惊讶，问父亲："你是怎么知道这只马是从这儿走的，怎么知道它属于我？"
父亲答："我不知道，但这马知道，我所做的只不过是让它一直在路上。当它跑到路边吃草的时候，我告诉它，该回家了！"
这个故事在告诉我们，要信任我们的潜意识。作为治疗师，我们应该选择与潜意识合作而不是对之对抗，甚至对于疾病，我们也应当与之合作而非对抗。
然而，有许多人却对此不理解。他们认为疾病是一种令人深恶痛绝的事情，而造成疾病的潜意识则是罪魁祸首。他们不明白为什么要与潜意识合作。
他们并没有意识到，事实上潜意识在通过它的方式试图帮助陷入某种困境中的我们，哪怕这些方式令我们感受到难以忍受的痛苦。
如同我们生病需要去医院里用“X光机”去透视我们的身体一样，我们也需要用心理的方法去了解、认识我们的潜意识。心理症状就如同一个“X光机”一样，为我们提供了一个窗户，令我们得以透视潜意识深处的秘密。
那么，我们的潜意识都会用哪些方法来帮助我们？哪些方法是有益的，哪些方法会令我们感受到痛苦？
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