声音简介
01
2019年
的你还好吗？
一转眼2019年已经过了好几天了。
今天和朋友吃饭，他一直说明年我们要如何如何之类的话。
我一直都在纠正他说，注意不是明年是今年，现在就是2019年。
可能2018年你有很多的愿望没有实现，过得并不如意。
2019年到底会过得怎么样？
很大的概率还是跟2018年一样。
有一句话说的是：
你怎么度过今天就会怎么度过明天，你怎么度过明天就会怎么度过一年而你怎么度过你的2019可能就会怎样度过你的一生。
如果想让2019年有所不同，起码先做个不同的规划：
可以把全部的生活分为这7个版块，一一列举自己想做的事情，想要的状态。
第一事业；
第二家庭；
第三婚姻或恋爱；
第四精神个人成长或个人发展；
第五休闲社交；
第六生活管理；
第七健康；
今天，我想和大家分享的是，过去这么多年，总结的一些你必须知道的事情。
希望对你的2019有帮助。

02
2019年
给你的一些小建议。
1、如果可以的话一定要把所有的不良习惯戒掉。
如果不能戒掉所有的不良习惯的话，至少要戒掉一个最重要的那就是熬夜。
不要用社交工作忙或者应酬这种借口来熬夜，没有一个夜是必须要熬的，为什么会熬夜大家心里都有数。
2、少食多餐，一定要吃早餐。
少食多餐是我在2019年一定要做到的事情。
随着年龄的增长，消化系统也逐渐变差了。
晚上睡觉的时候就觉得胃里面很有压力，白天消化起来也很困难。
3、每周一定要出去走一走，不只是走出房门，而是去郊外。
以前体会不到户外运动对人到底有什么好处，只是模糊地觉得对我们的健康是有益的。
最近两年发现，精神的放松可能比睡眠的休息效果要好很多。
这个放松状态，不是在房间里打游戏可以达到的，也不是睡一觉能达到的。
必须要脱离现在的环境，走出城市，离你的工作越远越好。
只有这样，你才能得到全身心的放松。
4、保持和家人的沟通，一定要固定时间和父母打电话。
曾经我们总会觉得父母很烦很啰嗦，但是随着你认识的朋友越来越多后，你会发现站在你身后的永远都是你的家人。
年龄越大，越懂得真心家人。
让全世界伤心，都不能让家人伤心。
5、一定要学会容忍父母的缺点和毛病。
我妈妈说话很大声，我以前经常劝她改掉。
但是现在，我再也不想劝她去改正错误了。
突然领会到，父母跟我相处的日子在一天一天的减少，他们活在这个世界上的时间也越来越少，这是一个很残忍但是又很现实的事情。
所以我希望他们余生不要做一个什么正确的人，只要他们做一个开心快乐的人就好了。
只要他们的缺点不足以让我们倾家荡产，我都会去容忍。
6、习惯单身。
很多人在单身的时候总觉得自己是一个悬而未决的状态，就必须去寻找一个恋人，去结束这种状态。
怀着这种心情去生活的人，是不会幸福的。
总在寻找，总在对比，总在不满，总在抱怨。
不要总觉得单身是一个必须要结束的状态，单身和恋爱一样，都是应该认真对待的生活。
7、在赚到钱之前永远都不要先花钱。
现在这个时代信用卡方便消费贷也很方便。
永远不要让自己陷入每月去还上个月欠下的债这种状态。
我无比的庆幸自己没有用太多的信用卡。
因为我最近在带大家读书，正好读到了《稀缺》这本书。
书中说，最坏的不是债务，而是永远都会活在稀缺的焦虑当中。
8、不再攀附。
其实到现在这年龄了，我们也交了不少朋友了，每个人心里都很清楚。
友谊是一份很公平的交易，没有人在友情当中是不付出只收获的，没有人可以不给予而只获得好处的。
交朋友之前，问问自己，能给人家什么。
如果你交往一个段位比你高很多的人，你必然要付出一些你现在根本就付不起的代价。
没有人能够带你成功，你也不会因为认识谁就缩短了奋斗的过程。
所以踏踏实实的做自己，不要再攀附别人上面花费太多的力气。
九、学会等一等和拒绝。
很多时候我们答应一个决定都是被情绪怂恿、被利益诱惑、被别人的意志绑架。
很多仓促的决定就做下了，很多不可能完成的允诺居然就发出去了，最终只会导致我们的自责和愧疚。
在2019年我们要学会拒绝和等一等。
如果不能马上答应别人，就要告诉别人“可以等我再想想吗”？
如果想了之后真的没有办法帮助别人或者无法答应某一个要求的时候要明确跟对方说：不。
任何一个错误的决策都在消耗你的能量，包括你的时间、精力和你的情感关系。
尽量减少错误的决策也可以增加成功的可能。

10、我们永远都不可能通过比别人好而获得幸福感。
让我们能够获得成就感的唯一方法就是去创造价值。
只有自己创造出来的价值跟成绩才能够证明自己，所以放下比较心好好的做自己的事情。
11、整理生活，清除垃圾。
想买东西的时候强行压住自己的想法让自己再等等，哪怕等十分钟也好，不要在网上随便下单。
我们的人生已经承载了很多超重的任务和关系，我们的家里已经塞满了太多太多永远都不可能用的东西。
所以2019年一定要活的简单一点，不要再做加法只做减法，把家里的东西往外扔，不要再往家里买，把鸡肋的友情断掉，把不喜欢自己的人忘掉。
12、在事情没有做成功之前不要再跟别人谈论计划和想法了。
在过往的人生当中，我相信我们每个人都经历过很多的打脸时刻。
做一件事情的变数太多，有的时候自己都不在自己的掌控范围内，我们曾经说出的计划曾经分享过的想法可能80%都没有完成。
而且我们还很习惯于享受宣布梦想的那一刻，好像说出来就完成了。
所以以后一定要稳重，没有做到的事情真的不要再说了。
13、太用力的人跑不远一直保持节奏就可以。
一个懒惰的人不可能突然变得努力，一个习惯了拖延的人也不可能立刻就变得及时。
所以如果你总是期待自己很用力，期待自己很拼命，可能到最后就是一直都在等待而已，真的不用那么拼也不用像一个变态一样勤奋。
要保持一个努力的习惯，保持一个前进的节奏。
每天一定要完成多少任务，每天一定要专注多少小时，做到及格其实就很好。
再往下一点，我发现忙碌并不是暂时的，所以永远都不要有那种以后等我不忙了再说的想法。
当你工作或者创业之后你会发现忙碌就是一个常态，你没有那种大段时间可以等一等或是躺下来休息的机会。
所以一定要学会合理的分配时间，在忙碌跟休闲之间做到自如的切换。
不要等那种大段的休闲时间，因为是不可能出现的。
最后一点，多想想十年以后。
不知道大家有没有这样的感受，一旦过了25岁，人生就会突然加速，每一年都会过得很快。
原来365天这么脆弱，你看今天一天过去了，我们又失去了1/365
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