上火与湿气到底是什么？

平时大家有觉得自己“上火”和“湿气重”吗？现代科学对这两种现象的解释是什么呢？

为什么吃了巧克力容易流鼻血？眼屎多又是怎么回事呢？

湿气重真的容易引起类风湿性关节炎、脚气和消化不良吗？

想得到以上问题的答案，快快收听我们的节目吧！

大家一直以来对我们的支持，是让我们坚持制作优质的科学创意内容的动力！

我们做科普，同时也在帮助希望让产品背后的科学能发声的企业，创造有影响力的图文内容、插画设计和卡通短视频。如果你想和我们合作，或者就想聊聊工作和人生的困惑，随时给我们后台留言、邮件、私信都是可以的！

公众号：出奇Quisite

抖音：出奇研究室

www.quisite.cn

contact@quisite.cn

一个拍摄纪录片的动画师 | wuyuanhao6137

一个画插画的遗传学博士 | felixfly007

一个爱灌鸡汤的神经学博士 | aywchao

现代科学怎么解释“上火”和“湿气重”的现象呢？

内容流程

背景悬念：    平时大家爱用“上火”和“湿气重”这两个词吗？

                        自己有“上火”和“湿气重”吗？

挑战降临：    现代科学对这两种现象的解释是什么呢？

分别讨论

§  吃火锅上火：辣椒素和重油对身体的影响

§  巧克力吃多容易流鼻血：可可碱对血压的影响

§  海鲜不饱和脂肪酸多，抗炎；红肉饱和脂肪酸多，代谢时容易引发炎症

接受挑战：    按照以上逻辑，眼屎多的上火症状，有什么科学解释？

曲折过程：    湿气重的科学解释是什么？

湿气重的表现有：

类风湿性关节炎、脚气、消化不良

结局畅想：    还相信上火和湿气重吗？

                        我们怎么做自己的科普内容？

参考

上火症状的解释：

和上火最接近的科学概念是炎症inflammation

§  口腔溃疡、牙龈出血：细菌感染所致，比如你吃饭时烫伤口腔黏膜，进而导致感染，或者是缺乏B、C族维生素

§  扁桃体肿大的上火，咽炎，喉咙划破，细菌感染所致

§  尿液发黄，饮水不足，也可能是肾脏出了什么问题导致，又可能是你吃了某些食物，其代谢产物导致了尿液变色

便秘，可能是由于缺水，导致大肠对水的吸收过度，也可能是摄入的纤维等过少导致了肠道蠕动减缓所致