第三周阅读分享《自控力》陈凤仪

3.1万

斯坦福大学最受欢迎的心里学课程，10周时间学会掌控自己的学习和时间。

by：银亿时代小碗学院

1427

参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

4.7万

书籍简介作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的...

by：雷子_复制卓越

1119

时间和生活不可控的现象你出现过吗？*一直想减肥，却抵抗不了美食诱惑？*运动健身计划详细，可是好难坚持？*考试考证很多，总不能按照计划复习？*生活和工作压力大，不...

by：观心修德

1088

斯坦福高效使用的25堂心理学课

by：轩妈妈读书

5.3万

你不是迷茫，而是制止力不强

by：莫简_85

341

《自控力》一书以凯利·麦格尼格尔博士在斯坦福大学继续教育项目开“意志力科学”为基础，吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，参与过这门课程的人称其能够“改...

by：东篱村居

1.2万

所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强...

by：潇潇暮雨_oz

1868

只需10周成功掌控自己的时间和生活！

by：心灵疏导师Jena

542

管理好自己的非理性，也就是负面情绪，让自己变的热情大方，积极包容，在实践中修炼自己和提高自己，实现由内而外的自我管理！

by：在路上的萍子