【正念冥想】高效放松缓解焦虑情绪

2023-06-18 23:42:5512:22 1.2万
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微博:抑郁症心理师李宏夫

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!



用户评论

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lolanlan

心理老师o(^o^)o 每一句话都在引导我,听起来让人从心里舒展开来。不自觉放松了。谢谢!

重塑心灵心理训练中心 回复 @lolanlan

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