时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn08089，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。
我们每一个人都有一个聪明的大脑，可是并非每个人都能够了解我们的大脑，让其发挥优势。
我们的大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情没有完成，我们想着要做什么事，应该做什么事，别人委托我们什么事，或者我们让别人做什么事……等等很多很多的事情，只要有事情还没完成，我们就会感到焦虑。
因此，我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统。
当你可以随时用工具记录，你的大脑就会很放松，如果工具越可靠，大脑就会越信任，大脑就可以腾出精力，腾出时间，去做思考。
听友51883093
每天早起，然后去洗涑，然后坐下来打开日记本，写日记，记录一天的收获和心情
勤奋的小鱼儿 回复 @听友51883093：
一起努力吧
君倾R 回复 @听友51883093：
为什么是早上写，而不是晚上写呢？
purple_yang 回复 @君倾R：
上讲讲了一天随时都可以写
听友79543147 回复 @君倾R：
早上不是日记，而是写你当天要干嘛
叶武滨时间管理 回复 @听友79543147：
做计划
左耳钉微笑 回复 @听友51883093：
你好，你每天早上是写的昨天发生的事情吗？
黄氏_成长中 回复 @听友51883093：
之前了解过关于时间管理的书籍，也做过用纸和笔记录自己每天要做的事情，但确实不方便。听了今天这一讲恍然大悟，期待后面的课程。
华丽Selina 回复 @听友51883093：
早上跑步听分享，跑完步放松散步回来的路上，把早晨日记，当天要做的工作安排，一次性处理了！这一小时的效率好高啊！
mimi6602
很受益，管理好一生最重要的资源，时间！
叶武滨时间管理 回复 @mimi6602：
加油
Jane阿娟 回复 @mimi6602：
有价值！！遇到您太值了！！
听友81919895 回复 @mimi6602：
9 # s哦d6 我 88
叶武滨时间管理
非常感谢大家的反馈，已经更新了，调低背景音。
听友53382329
今天听了6节课，很有收获，从早起开始改变，谢谢！
叶武滨时间管理 回复 @听友53382329：
加油
大白情绪自由 回复 @听友53382329：
想参加训练营
zxj趙曉傢 回复 @听友53382329：
2018年12月12日，将从早起开始
韦小君君
过去心不可得，未来心不可得，只有当下可以感受
听友13565289
感恩叶老师的无私分享！本节课GET【大脑是CPU不是硬盘】思考才是高级用途；记忆是低级用途
秦汉之光 回复 @蘑菇_yzp：
思考更利于大脑的开发
湘水萧潇 回复 @蘑菇_yzp：
拿空下来的时间记知识点，总是记得特别多的琐碎的事，精神难免紧张，心也杂，不如记下来一些东西便于回忆提醒
欧克欧克OK1 回复 @听友13565289：
齐全