时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn08089，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。
我们每一个人都有一个聪明的大脑，可是并非每个人都能够了解我们的大脑，让其发挥优势。
我们的大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情没有完成，我们想着要做什么事，应该做什么事，别人委托我们什么事，或者我们让别人做什么事……等等很多很多的事情，只要有事情还没完成，我们就会感到焦虑。
因此，我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统。
当你可以随时用工具记录，你的大脑就会很放松，如果工具越可靠，大脑就会越信任，大脑就可以腾出精力，腾出时间，去做思考。
简介：易效能®创始人，喜马拉雅知名主播，小目标是帮助一亿人提升效能。作为时间管理机构易效能®《时间管理》创始人与首席主讲，2014年至今，带领团队在全球14个国家和地区50多个城市开设了750多场会议，中国大陆、台湾、香港及海外悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、伦敦、纽约、东京、奥克兰、佛罗伦萨、新加坡和迪拜......帮助成千上万学员过上平衡高效有序的生活。 晨型人、跑者、拥有“北京大学CEO教练”证书、著有畅销书《善用时间》、《高能要事》开发了时间管理桌游、易经锦囊，首届喜马拉雅123狂欢节排名第二、教育频道排名前列、花椒直播平台155万观众同步观看，带领儿子5岁起环游世界......
叶武滨时间管理
做计划
mimi6602
很受益，管理好一生最重要的资源，时间！
叶武滨时间管理 回复 @mimi6602：
加油
Jane阿娟 回复 @mimi6602：
有价值！！遇到您太值了！！
听友81919895 回复 @mimi6602：
9 # s哦d6 我 88
叶武滨时间管理
非常感谢大家的反馈，已经更新了，调低背景音。
听友53382329
今天听了6节课，很有收获，从早起开始改变，谢谢！
叶武滨时间管理 回复 @听友53382329：
加油
大白情绪自由 回复 @听友53382329：
想参加训练营
zxj趙曉傢 回复 @听友53382329：
2018年12月12日，将从早起开始
听友51883093
每天早起，然后去洗涑，然后坐下来打开日记本，写日记，记录一天的收获和心情
叶武滨时间管理 回复 @听友79543147：
做计划
听友79543147 回复 @君倾R：
早上不是日记，而是写你当天要干嘛
黄氏_成长中 回复 @听友51883093：
之前了解过关于时间管理的书籍，也做过用纸和笔记录自己每天要做的事情，但确实不方便。听了今天这一讲恍然大悟，期待后面的课程。
韦小君君
过去心不可得，未来心不可得，只有当下可以感受