十大垃圾食物

嗨！亲爱的家人们大家好！今天我们来说说被全球公布的十大垃圾食物！

我们的肠道先天是健康的，但是我们所吃的食物被各种防腐剂、添加剂、致癌物污染，无形中破坏了肠道的健康，加重了肠道负担，导致了肠道内分泌失调！

世界卫生组织（WHO）公布了全球十大垃圾食物名单。它们分别是：

 油炸类、腌制类、加工肉类、饼干类、冷冻甜品类、碳酸汽水类、蜜饯类、罐头类、方便膨化类、烧烤类，这个名单先后被新华网、人民网相继转载，听完十大垃圾食品名单我们什么感觉，是不是觉得特别熟悉呢，因为我们每一天每一餐都会接触到这些食物，它们为什么会被称为十大垃圾食物呢？是因为它们在生产的过程中都添加了各种的防腐剂和食品添加剂，就拿我们喜儿乐见的烧烤来说，每逢春天，我们去踏春郊游都会把烧烤作为一种时尚的户外运动，再就是到了盛夏我们三三两两朋友聚在一起，吃着烧烤喝着啤酒觉得日子是不亦乐乎，可是亲爱的朋友们，你们知道吗？一个烤鸡翅从半成品到成品所产生的毒素相当于60支香烟含有的毒素，怎么样？恐怖吧？那你还敢吃烧烤吗?我是不敢了，那么，我们如果说这也不能吃那也不能吃，我们的生活怎么办呢，既然我们的生活已经被各种垃圾食物包围，我们不能改变生活的现状，但是有一样我们可以改变那就是减少垃圾食物在我们体内停留的时间，让我们的肠道快速的吸收完营养，把垃圾毒素迅速的排出体外！