同学们好！
毕业了，祝贺你们！Congratulations!很高兴能在毕业典礼上为你们做一次激励性的演讲,题目是：走正道，做一名生活的勇者。这是我送给你们的人生礼物，也是学校送给你们的毕业礼物。
进入高等院校学习的同学们，我先对你们说一句：继续努力吧！
对不上大学的同学来说，意味着要工作了。十七八岁、十八九岁的你们，要开始独立地生活了！
你们希望自己过得快乐吗？希望自己有幸福的人生吗？
快乐、幸福来自哪里？是别人给的吗？不，是自己给的！命运掌握在我们自己手里，选择权在我们手里，我们的人生自己负责！
在人生的路上，我们会遇到许多选择。做好每一个选择都很重要，如何做好选择呢？比如选工作，是选最好、工资最高的吗？比如创业，是选择盈利最大的方式吗？看看它适不适合自己，自己能不能胜任它；看看它是否利益于众生和社会。不管选择了走怎样的路，都是我们要经历和体验的。如果有一天发现走错路了，没有走在正道上，怎么办？重新选择。
怎样才能走在正道上？给自己设立做人的底线和界限很重要。法律是底线，道德也是底线。人与人之间是有界限的。我们不允许自己去越过别人的界限，也不允许别人来侵占我们的“东西”。我们是可以对别人说“不”的！若是设不了界限，不会说“不”，说明我们不够有力量，或者害怕失去什么；这也在暗示我们该增强自己的能量或者力量了。
在人生的路上，我们难免会遭遇不愉快的人和事，这时也许会有很多的情绪，比如：伤心、无助、愤怒、焦虑、害怕、甚至恐惧……沉浸在不良的情绪中是解决不了问题的。我们需要做的是合理释放不良情绪。有人说，我很愤怒想打人，可以吗？打人是有不良后果的哦。注意：是合理释放。合理释放不良情绪有很多方式，想哭的时候就找个地方尽情地哭吧，愤怒的时候就在自己房间里打枕头、扔枕头吧！不要压抑自己的情绪，让情绪流动起来，不良情绪长期积压在身体中是有害无益的。当我们把积压的情绪释放以后，我们会发现身体轻松了，心情也愉快了！
在生活中如果遇到难以承受的事件、跌入人生的最低谷，甚至跨不过某个坎，怎么办？是退缩不前还是迎难而上？是一蹶不振还是一跃而起？老天不会给我们扛不了的困难和挑战。我们要做的就是不逃避，勇敢地去直面它。若是人生没有任何困难和挑战，生命又有什么意义呢？品尝酸甜苦辣咸，直面并解决困难，是生命的意义！印度文学家泰戈尔曾说过：你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
当我们没有勇气去直面困难、跨不过某个坎时，就说明要改变自己了。如何去改变自己？其中一个可行的方法是去改变信念系统。把负面的想法转变成正面、积极的思维。改变自己首先要接纳――接纳自己、接纳他人、接纳所有事。如果我们总是想改变别人而不改变自己，抱怨、评判、指责等各种不良情绪和问题就很容易接踵而来。曾子说：“吾日三省吾身”。我们可以保持一颗觉察的心，随时关注自己的思想是不是正面、积极的，发现有负面、消极的想法时立刻做出转变。当我们的信念系统改变时，行为也随之改变；行为改变了，我们的人生也就改变了。
我们还要学会带着感恩的心去找到那个“坎”背后给我们的生命礼物！什么是生命的礼物？比如：让人很焦虑的事情背后隐藏的礼物可能是——要有耐心或者学会淡定；让人感到无助的事情背后隐藏的礼物可能是——要学会坚强；当我们很容易受别人影响时，它背后的礼物可能是——要学会坚定；当我们受到别人的伤害时，背后的礼物可能是宽恕；当你伤害别人时，背后的礼物可能是——学会善良、学会爱……
当我们拿到那份人生礼物时就拿回了成长的力量，最后我们会发现：那个所谓的“跨不过去的坎”，竟然是生命中的助力，而非阻力！那些让我们不舒服甚至令人崩溃的人、事、物，竟然是用他们独特的方式来送给我们人生礼物的，是来协助我们转化和成长的！当我们转化了、成长了，心中会升起感恩，感恩所有的人、事、物；我们会感受到生命中的宁静、平和与喜悦，生命是如此美妙！
这几年，我经常和班里的同学分享人生智慧。智慧的确非常重要。有一天，我七岁多的小孩拿着一本书放在身后，神秘兮兮地问我：“妈妈，什么是破解万物的钥匙？答案不是唯一的哦。”我想了想说：“爱，是破解万物的钥匙。”她把书给我看，原来书名是《数字是破解万物的钥匙》。我小孩笑眯眯地说：“妈妈，只有智慧是不够的，还要有爱，对吧？”是的，除了智慧，还要有爱。
同学们，你们爱自己吗？爱，当然爱！很多人都斩钉截铁地这样回答。我再问一次：真的爱吗？你有没有吃早餐？晚上几点睡觉？没有吃早餐，十二点、一点后才睡觉，这明明就是不爱自己的表现啊。爱自己，首先要照顾好自己的身体，其次是关照好自己的情绪，然后是接纳自己，独立自强，对自己负起责任！
有人问：爱自己不是很自私吗？
爱自己，不是自私，不是以自我为中心。自我为中心是一个极端，自我为中心的人是只顾自己，不管他人的。爱自己，就是先无条件地好好地爱自己，让爱溢满自己而后流向他人和社会。先把自己管理好，照顾好，才能更好地爱他人和社会。让自己变成光，照耀自己，照耀他人！在爱中，在光里，我们勇敢前行！
同学们，你们准备好做一名生活的勇者了吗？
准备好了？太棒了！没有准备好的话，回到家里好好准备一下。我相信你们可以的！
最后，深深地祝福大家！祝福大家收获丰盛的人生！
谢谢！
温金雅写于2017年6月22日至7月3日，并于7月6日演讲
用户评论