【特别节目】为什么养精是养生的基础，养气是养生的途径

在己亥年猪年即将到来之际，首先祝福诸位亲爱的朋友诸事吉祥！猪年好运！

按照《黄帝内经》运气学说，己亥年的五运是土运不及，就是土湿不够，气候相对比较干燥。从六气来说上半年是厥阴风木司天，风比较大，下半年是少阳相火在泉，火气过胜。全年气候特点将是春季寒凉，夏季燥热，秋天气温变化大，冬季偏温，多地无雨少雪。请大家多多注意养护脾胃，按照不同的季节保养身体。

下面我回答一下听友们提出的问题：

1.花千紫_n0：老师，中气不足是指气虚吗？

答：中气不足指脾胃之气虚弱。表现为食欲不振，食后腹胀，面色黄而少华，唇淡或黯，倦怠乏力，声低，气短，等等。

2.   farmer_hf：胆到底按六腑还是奇恒之腑对待？

 答：胆既是六腑又是奇恒之腑。两者并不矛盾，看从什么角度来说。

胆是六腑是从它与肝的表里关系说的，五脏是“藏而不泄”，六腑是“泄而不藏”，胆的主要功能是分泌和排泄胆汁，以通为用，有助于饮食物的消化，所以属于六腑之一。但是，胆又与六腑的其他器官不同，它虽然中间是空的但存满胆汁，而且不直接接触饮食物，胆本身贮藏的胆汁是清纯洁净（《内经》称为“精汁”），并不是传化饮食物的通道，所以又是奇恒之腑。

3.有梦为马：“精”是生命的最精微物质，“气”是生命的原始能量，为什么养精是养生基础，养气是养生的途径，而不是养气是养生的基础呢？

答：生命三宝中，“精”是基础。精特指肾精。

4.开心_jj6：第一次在晚上练易道功，感觉比早晨练气感要强很多，练完后感觉也很舒服。一天练两次，可以吗?

答：可以。

5.1730101：顺其自然：老师，我在练易道功的时候经常手心出汗，这是咋回事，要注意些什么？

答：这是好事。当然也表示气虚。

6.1351158cxyo：张老师，易道功最后调身收功怎样做到回阳不漏？

 答：首先是意念，还有动作，收腹提肛。

7.随缘123431：张老师好！为什么做功时会恶心和眩晕？是初做者正常反应，还是身体有问题？

答：表明你比较虚弱，可能以前没怎么运动、炼功，可能是炼功时间太长了。

8.爱明3344：老师，快过年了，都吃的挺多的，老师什么时候讲讲练吃多了往外排的功。

答：平常炼收腹提肛，促使肠胃蠕动。

9.   helen777：请教张老师，我一个同事原来跟班练太极半年多，起初伤了膝盖，后来说膝盖练好了。再后来有段时间她就很喜欢自己站桩运气，她说本来其他都好，但是她不练的时候，却还有一股气在身体里面上下乱窜，一会儿冲到头顶，一会儿在背上，一会儿从头顶跑到脚上，那股气跑来跑去的，怎么都摆脱不了。她老跟我们说那气在她身上赶不掉，有时候连运动或睡觉都怕，一动或一坐下一躺下就感觉那股气在冲在跑。为此她饱受煎熬，甚至看病吃药都没解决问题，至今已经一年多了吧。请问张老师，这是不是叫着走火入魔了？我们在练功时要怎么注意才能防止这种情况的发生呢？非常期待您的回复，感谢！

答：心病还需心药治。用易道功太阳金色的光把一切阴邪之气照亮，使正气充盈。

好！问题就先回答到这里。为了让大家在春节期间与家人好好团聚、好好休息，春节七天暂停更新。

在这里给大家拜年了！