声音简介
欢迎来到异类的部落,这里是张萌萌姐的第740条早安问候。
假期期间应该应酬喝酒,聚会玩乐,是不是感觉比高压的职场生活更令人疲惫?
时间管理术解决你在什么时间做什么样的事儿,但精力管理决定你在做事的时候状态和效率,所以忙成熊,累成狗,困如猪的情景之下是该做点精力管理了,春节假期更不能例外。
精力就是做事情的能力包括:体能、情感、思维、意志力四方面。为什么优秀的运动员能时刻保持旺盛的精力呢?运动员们为了有效的管理精力而严格按照条例执行,包括生活中的方方面面,饮食和睡眠,锻炼和休息,调动适当的情感,在思想上做好准备,保持注意力,定期把这些和他们制定的目标联动起来。
如果你的精力完全紊乱,如果假期期间你需要树立好自己从0到1精力的开始,那么《张萌萌姐的精力管理课》非常适合你好好学习。
回复740,让全家人一起学习精力管理吧!
(今日除标题外,字数统计354字,含标点符号。Hi式复盘演讲训练营文案助手:顾金慧 整理 Sunny校对)
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