心或意识犹如水银,很难掌握。而当意识和身体统一,意识也就稳定。本次冥想计划由八次冥想练习组成,无论您是初次接触冥想练习,还是已经在享受冥想的美果当中,伴随着优美的冥想音乐,跟随引导词,您都将步入美轮美奂的自然场景之中,在一呼一吸之间,逐渐放松您的身体,愈合您的心灵,进入冥想的状态。8个周六,晚21:00,「瑜伽岛」微信群,敬请习修。Namaste�
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