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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
美延_vt
为什么容易有杂念？
晏安07
谢谢老师 学习正念冥想后感觉每天都过得很充实， 伴随了我半年多的惊恐症 已经一个月没发作了， 感觉生活正在恢复到最佳状态
重塑心灵心理训练中心 回复 @晏安07：
motto晗
老师，为什么我只要把自己的东西弄出了一点瑕疵，我就会心情不好，并且特别后悔，特别是东西用越久我越是这样，我明知道根本就没有必要为这种小事放在心上，可是我还是控制不了自己的情绪，无论我做。什么事情都无法集中注意力，我该怎么办？为什么我会这样？😭😭😭
重塑心灵心理训练中心 回复 @motto晗：
可以关注我们公众号，联系我们老师进行咨询了解
motto晗 回复 @motto晗：
嗯嗯，我已经关注了，谢谢！
没得事_wp
感谢老师！每天午休时，听着入睡。感觉心放空了一样很轻松
听友192145367
优秀作品👍 听了无数遍 洗脑神器👀
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重塑心灵心理训练中心
909040136.6万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
美延_vt
为什么容易有杂念？
晏安07
谢谢老师 学习正念冥想后感觉每天都过得很充实， 伴随了我半年多的惊恐症 已经一个月没发作了， 感觉生活正在恢复到最佳状态
重塑心灵心理训练中心 回复 @晏安07：
motto晗
老师，为什么我只要把自己的东西弄出了一点瑕疵，我就会心情不好，并且特别后悔，特别是东西用越久我越是这样，我明知道根本就没有必要为这种小事放在心上，可是我还是控制不了自己的情绪，无论我做。什么事情都无法集中注意力，我该怎么办？为什么我会这样？😭😭😭
重塑心灵心理训练中心 回复 @motto晗：
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motto晗 回复 @motto晗：
嗯嗯，我已经关注了，谢谢！
没得事_wp
感谢老师！每天午休时，听着入睡。感觉心放空了一样很轻松
听友192145367
优秀作品👍 听了无数遍 洗脑神器👀