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这就是正念疗法。
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不定期播出用国学的智慧解读热门话题、热点事件。智慧不在书本里,智慧就在我们当下的生活中。和小欢一起看世间繁华,品人生智慧。
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现代人的睡眠质量越来越糟糕,常常会出现失眠、多梦等问题,长期失眠对人体危害极大,本专辑将会帮助大家深入认识失眠的危害以及教大家如何摆脱失眠。
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不管是急性的睡眠不好,还是长期慢性反反复复的睡眠不好,到底是什么原因引起来的呢?我如何去改变呢?怎么样才能有一个良好的睡眠?请听程丰博士的睡眠妙招。
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焦虑尿频失眠怎么办希望大家可以订阅我的专辑,并关注我,欢迎评论、转发、收藏、点赞,投月票,希望让更多的人看到,帮助到更多人。
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小欢国学堂
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简介:王欢 以禅和中国传统文化为题材创作了很多作品,已出版绘本有《一花一世界》《森林旅人》《论了个语》以及小欢学国学系列。微信号:xiaohuancn
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这就是正念疗法。