正常的骨骼肌含量是每个人的必须！

2021-12-08 16:32:3303:48 715

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肌肉、脂肪组织是体质重要的组成部分，参与体重的形成，观察肥胖患者肌肉组织和脂肪组织含量更有助于认识肥胖的本质。

另一方面，骨骼肌含量降低被认为是形成胰岛素抵抗的另一个重要问题。由于骨骼肌是胰岛素的主要靶器官之一，因此，骨骼肌体积的减少会引起胰岛素抵抗。研究发现，相对于体重的肌肉量越多，患糖尿病的危险性就越低，肌肉量每增加10%，胰岛素抵抗就低11%，肌肉量多的人比肌肉量少的人进入糖尿病前期的几率要低12%。尤其是下肢肌肉量减少会提高胰岛素抵抗和心血管疾病的危险性。

骨骼肌肉质量(SMM)包括所有维持身体运动和姿势的肌肉群。此外，骨骼肌肉质量还具有产生热量的作用(产热效应)。骨骼肌主要作用在于能量消耗。骨骼肌肉质量生长时，静息能量消耗增加。正常的肌肉重量可以帮助避免肌肉骨骼系统有可能出现不适。除此之外，骨骼肌可以通过信使物质影响免疫系统、脂肪代谢和糖尿病的产生.

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