声音简介
学习程度。
识记材料的系列位置。
识记者的态度。
我们简单理解一下。
首先材料的性质和数量。要记的东西越难、越多，遗忘的就越快。比如记资格证科目二的内容和一篇童话故事，当然是科目二更容易遗忘了，因为它又多又难懂。这就是材料性质和数量对遗忘的影响。
第二学习程度。当学习达到150%的程度时，记忆效果最好，没有到达150%，记不牢。超过了150%，会引起疲劳，反而降低了记忆效果。150%的学习程度最不容易遗忘。
第三识记材料的系列位置。大家背四六级单词时，往往只记得单词表开头和结尾的内容，中间部分基本记不住。这是因为中间部分受到了前摄抑制和倒摄抑制的双重影响，所以最容易遗忘。这是识记材料系列位置的影响。
最后，识记者的态度。我们对自己感兴趣的、对自己有用的东西记得更牢固，遗忘的更少。
这是影响遗忘的4个因素，我们可以总结一个口诀：杏树成态系。杏树，材料的性质和数量，材料越少越简单，更容易记。成，学习程度，150%学习程度，遗忘最少。态，识记者的态度，对自己有意义的东西记得更牢。系，材料的系列位置，开头和结尾的遗忘更少。影响遗忘的因素，杏树成态系。
过度学习：学习达到恰能背诵之后再继续学习。50%的过度学习效果最好，也就是学习达到150%。
前摄抑制：先学习的内容干扰了后边学习的内容的记忆。
倒摄抑制：后学习的内容有干扰了之前学习内容的记忆。
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